每天的成绩单
罗 西
    心理学家罗司和亨利曾做过一个著名的反馈效应心理实验：他们把一个班的学生分为三组，每天学习后就进行测验，测验后分别给予不同的反馈方式：第一组每天告知学习结果；第二组每周告知一次学习结果；第三组只测验不告知学习结果。8周后将第一组和第三组的反馈方式对调，第二组反馈方式不变，实验也进行8周。反馈方式改变后第三组的成绩有突出的进步；而第一组的学习成绩逐步下降；第二组成绩稳步上升。
　  　这则实验说明，反馈方式不同，对学习的促进作用也不同。及时知道自己的学习成绩对学习有重要的促进作用，而且及时反馈比远时反馈效果更好。原来学习者对自己学习结果的及时了解，对学习积极性有强化作用，有助于提高学习效率。
　　  其实，我们一辈子都在学习，可是，狭义的老师与成绩单不可能永远跟着我们。所以，每天晚上，你入睡前都不妨清算一下，今天我做了什么，得到了什么。因为每天都有成本与收益的核算，就可以更清楚每天的价值所在，其实也是给自己的最大安慰与鼓励。
【多维品读】
　  　1．反思自我，掌控自我。我们每天都要反思自我：今天做了什么，得失是什么；我们每天都要掌控自我：今天将如何来做，怎样才能做得更好。我们只有不断地反思自我、调控自我，才能把握好自己的每一天，走好人生的每一步。
　  　2．发现自己，发展自己。我们每天去进行成本与收益的核算，就可以更清楚每天的价值所在，就可以更清楚每天的得失所在。面对每天的成绩单，分析得失，就可以更清楚地了解自我，不断校正前进的方向，让自我的人生更加灿烂辉煌！
　  　3．人贵有自知之明。一个人倘若有了自知之明，便会在学习与生活中，保持清醒的头脑，以积极的态度来校正生命的航线，在扬长避短中，通晓做人的道理，不断完善自我，抒写人生壮丽的诗篇。
【适用话题】
    分数、动力、学习、得失、价值、效率、发现自我、完善自我、自知之明、珍惜今天。