据教育心理学家调查显示，大多数刚刚踏入大学校园的新生，都会经历一个心理调试阶段和过程。这一阶段适应不好，会影响到整个大学阶段的学习和生活。适应期的长短因人而异。有人需要一两个月，有人需要一个学期左右。通常情况下，只要达到以下状态，就说明你基本度过适应期：

生活，学习比较规律

学习有了比较明确的目的和动力

有适度的社交圈子

所以，多给自己一些时间，在不知不觉中你会发现，自己已融入大学生活，充分享受着一生中最快乐，最充实的时光。

★ 独立，从生活小事做起

对从未离开家庭，没有住校经历的新生来手，大学生活是全新的。要实现独立生活需要一个过趁程。

独立从哪儿开始做起？从小事做起。不要小看日常的生活起居，衣食住行。处理好这些“生活琐事”，是买出独立生活的第一步。养成良好的生活习惯，会使人受益终生。

具体从哪些小事做起呢？

整理好自己的领地

备好日常生活用品，整理还自己的床铺，衣物，尽量使宿舍里自己的角落整洁有序。

规划好自己的时间

结合学校的规定，合理安排自己的作息时间，养成良好的生活习惯。一个把自己时间当垃圾处理的人，是不会有成就的。

熟悉周围的环境

尽快搞清楚校园内外的机构，单位布局，了解食堂，澡堂，医院，邮局，银行等生活服务设施的位置，开放时间。还应了解学校周围以致所在城市的地理和交通。

初步建立自己的社交圈子

在一个陌生的环境中，朋友可以减轻自己的孤独感。最初的朋友可以从同一所大学里 的中学同学，校友或同乡中结交，同时，也应尽快与同宿舍的室友建立融洽的关系。

另外，树立一个信条：你是自己的老板！不要凡事给家里大电话请教，要尽量自己做决定。

★ 学会过集体生活

学会过集体生活，是迈向大学生活的第一步。

大学集体生活包括宿舍集体与班级集体生活两方面。宿舍生活由无数烦琐的生活小事成，因为大家饮食起居，学习娱乐都在一起，所以要有“大事讲原则，小事讲风格”的精神。应遵守统一的起居时间，互不干扰；要商定并养成轮流值日的习惯，以保持室内清洁和开水供应；自己的小空间也要收拾利落，整个宿舍保持整洁舒适。

在班集体中，树立主人翁意识，积极参加班级体的各项活动。同学之间交往到有礼有节，言谈笑语相互尊重，礼让，不同个性，不同生活习惯的同学之间要懂得包容与理解。大家相互关心，集体充满温暖，才有凝聚力。

自律与包容是过好集体生活的重要品质。

★ 缓解乡思

离开父母和熟悉的环境，想家是自然的。一般来说，只要适应了学校生活，想家的情绪就会悄悄溜走。但如果你思乡心切，以至影响到正常的生活和学习，就应当采取一些行动调整自己了。

广交朋友

友谊是解除思乡病的一剂良药。

别让自己闲着

多参加学校的各种社团、文体活动,多去听听讲座,或去图书馆看看书,充实课余生活,使自己没有多余的时间和精力想家.

受到挫折的时候不要一个人呆着

人在情绪低落的时候,最容易想家.有的同学就在这种情况下,很不理智地离开校园回家,最后因为旷课而受到处分.其实,找个朋友倾诉一下, 不良情绪就会得到缓解.如果你仍然愿意独处,那就放纵一下自己,去看场电影或大吃一顿,等难受劲儿过了,也就不那么想就家了.

(文章转自网络）